Our mission is to help you succeed

Wer bin ich?

Mein Name ist Gonzalo Barceló, und ich bin seit vielen Jahren im Bereich Sport tätig. Während meines Bachelor-Studiums in Sportwissenschaften entdeckte ich CrossFit und verliebte mich in die Trainingsmethodik und alles, was sie für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen tun kann.

Ich begann meine Coaching-Reise und vertiefte mein Wissen durch ein Master-Studium in Sportwissenschaften für Gesundheit sowie durch verschiedene CrossFit-Zertifikate.

Mehrere Männer stehen nebeneinander, einer hebt triumphierend den Arm. Sie befinden sich in einer Halle mit Containern im Hintergrund. Einige tragen Sportbekleidung.

Heute bin ich Inhaber und Head Coach von Lakeforce CrossFit.

Meine Vision ist es, funktionelles Training für alle zugänglich zu machen – durch ein qualifiziertes und leidenschaftliches Team. Denn mit dem Alter verlieren wir unsere funktionale Kapazität, was die Lebensqualität beeinträchtigt.

CrossFit ist skalierbar und an jedes Level anpassbar. Ich habe Athleten bei Wettkämpfen unterstützt und Alltagsarbeitern geholfen, schmerzfrei zu bleiben.

Komm vorbei und lass uns dir helfen, deine Ziele mit den richtigen Bewegungen zu erreichen!

Team CORE values

Hard Workers: Kein Jammern, nur Lösungen finden.

Humble People: Bereit, Feedback zu geben und zu erhalten, um zu wachsen.

Hungry: Streben danach, jeden Tag zu lernen und sich zu verbessern.

Happy: Menschen, die zusammen lächeln und lachen.

Passionate: Liebe CrossFit und zeig dich auf dem Trainingsbereich.

Lerne das Team kennen

  • Frau beim Gewichtheben in einer Hocke in einem Fitnessstudio, mit einer Langhantel über dem Kopf.

    Stef

    7 Jahre Coaching-Erfahrung.

    CrossFit Level 2, CrossFit Kids, Dmitri Klokov Weightlifting Seminar.

    Was ich am meisten liebe: “Athleten dabei zu sehen, wie sie – körperlich und geistig – durch jede Session, jedes Workout und jeden Moment in der CrossFit-Community wachsen.”

  • Sportlerin trainiert auf einem Rudergerät im Fitnessstudio.

    Maren

    4 Jahre Coaching-Erfahrung.

    CrossFit Level 2, Gymnastics Speciality Course.

    “Ich liebe es, die Mitglieder zu motivieren und anzuspornen, damit sie die beste Stunde ihres Tages haben – und mich gleichzeitig weiterzuentwickeln, um ein besserer Coach zu werden.”

  • Lächelnde Frau mit schulterlangem dunklem Haar in einem blauen Oberteil, im Hintergrund grüne Pflanzen.

    Eleanor Parks

    SUSTAINABILITY DIRECTOR

    It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.

  • Personen beim Sport-Event machen Übungen auf einem markierten Boden.

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House Rules

Pünktlich erscheinen

Respektiere deine Coaches und Mitahleten, indem du pünktlich zum Kurs erscheinst.

Höre auf den Coach

Folge den Anweisungen und stelle Fragen wenn nötig. Der Coach ist hier, um deine Sicherheit und deinen Fortschritt zu gewährleisten.

Weise skalieren und modifizieren

Kenne deine Grenzen und skaliere Workouts entsprechend deinen Fähigkeiten. Bitte deinen Coach um Modifikationen, wenn nötig.

Kümmere dich um das Equipment

Benutze das Equipment verantwortungsbewusst und stelle es nach der Nutzung an seinen richtigen Platz zurück. Lasse das Fitnessstudio so, wie du es auch vorfinden möchtest.

Persönliche Gegenstände

Bewahre persönliche Gegenstände während des Trainings in den vorgesehenen Bereichen auf und nimm sie nach der Einheit wieder mit nach Hause.

Respektiere die Community

Ermutige und unterstütze andere, begrüße neue Mitglieder und trage dazu bei, eine positive und motivierende Atmosphäre zu fördern.

Kinder und Haustiere

Kinder und Haustiere sind willkommen, müssen jedoch aus Sicherheitsgründen und zur Wahrung des Kursablaufs in den vorgesehenen Bereichen bleiben.

Hab Spaß und arbeite hart

Gib in jeder Einheit dein Bestes und vergiss nicht, den Prozess zu genießen! Negative Einstellungen haben hier keinen Platz.